在专升本备考过程中

总有各式各样、五花八门的学习方式

而很多同学在不知不觉中陷入了“低效学习”

自己却没有反应过来

哪些学习方式是“低效学习”？

当我们陷入“低效学习”时又该如何应对？

01

被动式学习：不会安排规划

很多同学在专升本学习过程中，总是被动地跟着学校、课程、甚至是身边的“学习搭子”的节奏，以为“前辈”总结出来的经验就一定对，一定适合自己，而没有任何自己的想法与规划。

可是：专升本复习备考是自己的事，很多事即使是对的，却不一定是适合自己的。每个人在备考过程中，都会遇到一些从自身角度出发的特殊情况与问题，如果一味地套用他人的方式，那么永远解决不了自己的问题，更做不到完善与进步。

02

重复式学习：不会抓住重点

也许现在同学们还意识不到，等考试结束后我们有心把自己做过的试卷、资料等找出来翻看，会发现一个现象：有很多内容是大量重复的。

并不是说同学们不需要重复去记忆知识点，而是在我们已经打好基础，构建好知识框架之后，要学会提高效率，避免再去重复那些已经掌握的内容。

很多同学将自己有限的精力和时间，放到了无限的题海里，花费的时间多、做的题量大，可效果却不理想？其实，复习和做题的目的，是为了解决痛点问题，消灭薄弱环节才对呀。

03

疲劳式学习：不会自我调整

大家都认为：只有刻苦学习才能够升本。所以很多同学在身体非常累，精神状态欠佳的时候，仍然在坚持学习。

可是，当你的身体或精神陷入疲劳状态时还要坚持学习的话，就会感到乏味、失去兴趣，容易走神，注意力难以集中，思路变得不清晰，甚至会出现逆反的厌学心理。

这种情况下，我们即使强撑着学习，也很快会忘得一干二净；有时甚至会因为不规律的作息和习惯导致身体素质下降而生病，严重影响我们的健康与学习效率。

04

粗犷式学习：不会灵活运用

随着时间发展，专升本的考试也越来越灵活，而不是完全的死记硬背，需要的是理解与运用。

如果不能搭建完善的知识体系，并充分理解，以及学会如何运用，仅仅依靠死记硬背，即使能够对知识点倒背如流，可面对形式多变的题目，仍可能会一筹莫展。

如何应对提高效率

01

做好时间管理，提高学习效率

学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，你就需要制定个升本时间表，提高效率。将长期目标分解为短期目标，以便更容易实现。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。

02

做好笔记，及时总结

做好笔记，记录重要的知识点和思路。同时，要定期进行总结，回顾学过的内容，形成自己的知识体系。

03

主动学习，主动提问

积极参与课堂讨论，与老师和同学互动。遇到不懂的问题，要勇于提问，寻求帮助。同时，也要学会自己寻找答案，提高自学能力。

04

健康备考，及时调整

在专升本复习备考这场“持久战”中，每日要保持一个良好的作息规律与生活习惯，合理饮食、适当运动，将自己的身体与精神状态保持在最好的状态，才能够最大化学习效率。