各学校的军训时间尚未公布。

今年的具体情况还要等学校公布。

西安市各学校军训时间汇总

高新一中东校区：2018年，8月20日至26日举行为期7天的军训。

高新一中沣东中学：8月27日-9月2日

西安市经开二中：2018年8月19日至8月25日，7天。地点：翠华山国防教育基地。

西安塘南中学：2018年8月20日至8月26日

西电中学太白校区：2018年8月19日至8月26日

西工大附中：2017年是一年级至二年级学生暑期军训。

铁一中：2017年是分班后，8月底9月初（9月3日-9月9日）。地点：军事训练基地

交通大学附属中学：2017年是一年级至二年级学生暑期军训。

尊德中学：2017年国庆期间军训。

益新中学：2017年9月3-9日

铁医滨河：2017年军训于8月25日左右举行，历时7天。

西安市第二十六中学：2017年9月13日至19日。

西安市第二十三中学：2017年时间为8月20日至8月27日。

西安市第二十五中学：8月17日开学

西安经济发展第一学校：8月17日一周

军训需要准备什么？

军训需要准备什么？今天我们就一起来看看吧！

军训必备物品

军训是磨练意志的黄金时期

大家提前做好准备

军事训练必备物品

生活必需品

1.少量零用钱

2. 洗漱用品

3.带足卫生纸和面巾纸

4.纯棉背心或T恤、换洗衣物

防护必不可少

1.防晒霜

2.合脚舒适的鞋垫

3、防蚊虫叮咬药物（花露水等）

4、少量治疗腹泻、中暑、夏季感冒的药品（防止校医药品不足）。

5. 射击练习时，请在枪托处带一条毛巾，以免因后坐力过大而受伤（可能没有射击训练）

6、裤子尽量不要用皮带（最好用绳子或者松紧带），避免与外面的军用皮带摩擦。

7. 带上润喉糖。在部队里，喊口号、唱歌曲，不在于用气，而在于谁的声音最大。一些变态的运动会让你的喉咙充血。

穿着

军事训练需要军装和军鞋。但也要带一些吸汗的棉背心，准备一双适合军训的鞋子。如果不允许穿自己的鞋子，也应该提前准备较厚的鞋垫，并在鞋底准备一双柔软的鞋垫。穿棉质的。运动袜，因为军训真的很辛苦，这样可以更好的保护双脚，让双脚更舒服。

一般来说，军训都会配发一套迷彩服。这款迷彩服包括上衣、裤子、帽子等。

还有一件必备单品：裤腰带！腰带！腰带！ （重要的事情我说三遍，这个东西非常重要，如果你不想提着裤子训练的话，最好带在身上！）一般军训服都做得很宽松，这样大家就可以“运动时“大显身手”，尤其是裤子！裤子！家长们一定要注意：可以给宝宝准备一条腰带或者腰带，看你的喜好啦~

预防中暑

爽身粉，炎热的夏天阳光炽热，炎热的天气随身携带爽身粉，可以预防痱子。爱美的女孩子一定要带防晒霜！不要以为防晒霜只需要早上涂一次。防晒霜的效果是有时间限制的。由于SPF值不同，效果也会不同。

您可以购买一小瓶随身携带，每次休息时涂抹。军训时你会出很多汗，汗水会把防晒霜洗掉。不要以为只把它涂在脸上就足够了。关键在你的耳后，包括你的耳朵，你的脖子，特别是你的颈后，还有你的前臂。

还必须携带止痒、防蚊的物品。如果你的军事训练是在郊区，那里的蚊子会很毒。被咬的地方会很痒、又大、又硬、又肿，会吓死人的！

用餐

军训期间，体力消耗巨大。学生一定要吃好，吃好。不管爱吃还是不吃，想吃还是不想吃，都不应该挑食。他们必须保证充足、均衡的营养，避免能量不足和营养不良，最终影响健康。

早餐不要大量喝粥、牛奶、豆浆等。你可以少喝一点。也请在此期间将早餐改为其他清淡食物，避免军训期间频繁上厕所。强烈推荐馒头、红薯、玉米等全谷物。

午饭一定要吃，而且不要吃太多。如果不吃饭，下午训练就会没有动力，甚至可能会肚子痛。有些女孩为了减肥不吃午餐，这是绝对不允许的。军事训练比较激烈，不吃饭会导致低血糖，让人感到头晕甚至晕倒。

经常出现低血糖的同学可以在口袋里放几块糖来补充糖的摄入量。

培训

军训的内容包括军姿、正步等。军训时，如果感觉身体不适，不要坚持。你应该立即打电话报告说明情况，或者脱掉同学的衣服寻求帮助。去阴凉的地方休息一会儿。如果情况严重，请到医务室就医，确保无大碍。然后参加军训。

军训一般会持续5-10天，所以今天训练结束后，我们还要为明天做准备。每晚睡觉前，躺在床上，每侧揉搓小腿5分钟。或者，将双腿倒挂在墙上20 分钟也能起到缓解作用。

训练结束后，一定要做一些伸展和放松运动来活动你的肌肉。一般来说，教练都会教大家。主要是用来缓解剧烈训练下骨骼和肌肉的压力，让你休息的时候不会感觉那么难受！

注意事项

1、吃东西不要太挑食。练习得越多，吃起来就越美味。你吃的越美味，你睡着的甜点就越美味。如果你睡着更甜的食物，你会感觉更好。

2、夏天天气炎热，要多带衣服换洗。

3. 如果有人晕倒，请互相帮助。

4、做好心理准备，不要数着军训的日子，军训时要学会吃苦。

5.可以带手机，但不方便，不花时间使用。

6、不要喝生水：军训期间，学员一定要喝凉开水，不能喝生水，以免引起肠道传染病。

7、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸部、手臂、颈部等暴露部位。

8、不挑食：可能不如家里的饭菜好吃，但一定要保证卫生和营养。学生无论爱吃还是不爱吃，都应该吃饱。学生不宜挑食，以免能量不足，引起低血糖、昏厥，影响身体健康。

9、扭伤的脚被烫伤：自由活动时避免扭伤脚。一旦脚扭伤，避免按摩或热敷。应立即用冷水冲洗15分钟，然后就医。万一被烫伤，应立即用冷水冲洗，然后就医。

10、头晕：军训时，如果学员感到头晕、头晕、即将晕倒，不要紧抓。正确的做法是立即喊报告或用力拉同学的衣服，坐下来，等头晕过去，然后到阴凉处休息一会儿。尽量避免垂直坠落，以免突然坠落造成伤害。

11.午休。军训期间，学员必须午休，晚上按时睡觉，保证第二天的睡眠和充足的体力。如果谈笑风生，耽误了睡眠，第二天就会精神萎靡，不仅影响军训，还会影响身体健康。

相关问答