杨浦高考考点备战全解析：倒计时中，各项准备全面展开！
学生出现焦虑情绪
该怎么办？
……
2022年上海高考的“备战”
已进入最后倒计时
许多高三学子将迎来
自己人生中重要的时刻
营造最佳考场环境
7月5日上午，记者来到杨浦职业技术学校考点，这里一切已经准备就绪，保障人员正在进行最后的考务巡视，查漏补缺，为考生营造最佳考场环境。
考虑到近期天气炎热，各个考场内除了有空调、风扇等降温方式，还将准备冰块，在考试期间为考生物理降温。“因为夏季是用电高峰，我们也已经进行了用电压力测试，准备备用电源，做好万全方案。”考点工作人员介绍。
学生收到考前“鼓励”
在杨浦高级中学，高三学生们收到了学校准备的“定胜糕”和“巧克力”，象征马到成功。高三班主任汤沁老师还给每位学生准备了火红的福袋，里面装着印有“旗开得胜”“前程似锦”字样的短袜，还有印有“考试顺利”“高分考过”“考神附体”“考的都会”“金榜题名”等字样的口罩。此外，她还为每位同学写了祝福语。
记者了解到，学校老师们还分别准备了高考徽章、纪念奖牌、加油明信片、专属可乐……带着这些“花式祝福”，高三学子们将更加自信地走进考场。
为考场安全保驾护航
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7月5日上午，杨浦公安联合杨浦消防，对杨浦区部分高考考点进行了消防安全检查。在控江中学，杨浦公安消防联合检查小分队首先对进校防疫举措和防暑降温工作进行了仔细检查。控江中学考点在入口处加装了防雨棚，并且安装了蓝色遮阳挡板，避免学生入场核验信息时太热或淋雨。控江中学教导主任楼文喆表示，考点会努力为考生提供贴心的服务。
根据安排，控江中学考点共设置33个常规考场，3个备用考场和3个隔离考场，杨浦消防检查人员对灭火器的状态和维保记录进行了仔细检查，特别是泵房运转是否正常，消防都一一进行核实。
出现焦虑这样做
考试的脚步越来越近，出现考试焦虑应该怎么办？杨浦区未成年人心理健康辅导中心的心理咨询师志愿者，国家二级心理咨询师朱珠老师，建议同学们要吃得好、睡得好、运动好。
“吃要吃得健康营养，睡眠要大于7小时，运动每天30分钟。”对于考前睡眠不好的同学，朱老师给了大家两个小妙招：一是暗示自己考前一天睡不好，不会影响第二天的发挥；二是如果翻来覆去睡不着，反问自己“我有什么办法，能让我坚持睡不着”，让内心理解我们的诉求，以激活迷走神经的方式让自己回归平静，以积极的心理暗示为自己加油鼓劲，以适当的认知调整来重建信心。
祝愿高三的同学们
乘风破浪、金榜题名！
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用户评论
终于到了高考倒计时啦！真期待看到楊浦各考点的新闻报道，希望能看到更多关于组织、安全和便捷方面的细节介绍，希望所有考生都能顺利备战！
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每年高考的临近期压力都很大，这次杨浦各考点的准备措施一定能让考生们更加安心。毕竟我们都是吃着这个学校粮长大，还是比较信赖他们的安排的。
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想问一下，杨浦區的考点是否会考虑到交通拥堵的问题？高考日早上出行高峰期路况可能会很紧张，希望能够提前部署交通引导措施。
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虽然杨浦各考点的准备已经做得很充分了，但还是要提醒各位考生保持冷静，认真复习，相信大家都能发挥出最好的水平！
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高考倒计时，紧张刺激又难熬! 杨浦各考点的准备工作真的很重要。 提前了解考场环境,交通指南等信息，能够减轻一部分心理压力，让我们更有信心顺利参加考试!
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希望杨浦区能提供更多对考生家属的支持措施，比如设立爱心服务点，缓解他们高考日焦虑心情！
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作为今年的高考考生一名，真心感谢杨浦各考点的工作人员们呕心沥血的准备工作。 真的希望能顺利考进理想院校，不辜负你们的辛勤付出！
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杨浦区的教育水平一直很不错，相信考点的设施设备也是非常完善的。 希望所有考生都能有一个良好的考试环境，获得理想的结果！
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希望可以多关注一下特殊情况学生的需要，比如提供更多课题指导和考场辅助措施，让每一个孩子都能在公平的环境下展现自己的潜能！
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看到杨浦各考点都做了这么多准备，真令人安心！ 高考是人生中重要的转折点，希望所有考生都能自信满满地迎接挑战！
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我以前就读的学校位于杨浦区。 印象中，那个时候考场环境确实不错，相信今年依然会得到很好的安排和管理!
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对于交通问题，我觉得要多做好宣传引导，提前提醒大家避开高峰期出行，并且加大交通管理力度，保证考生们能安全抵达考场。
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还有就是希望各考点的餐饮服务能够丰富多元化，尤其是针对不同饮食需求的考生提供更贴心的选择！
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杨浦区作为上海市的教育重镇，对高考准备工作总是格外重视，相信这次也不例外！ 期待看到更多具体的消息和细节。
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除了考场设施设备外，我觉得还应该关注心安环境的营造，比如可以通过音乐、灯光等方式缓解考生们紧张情绪。
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我倒是觉得杨浦区各考点的准备工作做得已经非常好了，就怕一些家长过度焦虑反而影响孩子考试的心态。希望大家都能保持冷静，相信自己的孩子！
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有些报道说今年高考难度会提高，这让我们更加期待杨浦区的考生们能够充分发挥实力，取得优秀的成绩!
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希望杨浦区能加强考场安全保障措施， 确保每一位考生都能在一个安全的、舒适的环境下进行考试！
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