高中班会教案设计：《成就卓越，绽放自我》
高一学生刚刚进入高中校门，正处于青春期的他们在生活和学习会碰到很多他们不能解决的问题。进入新的学段不少学生会存在着适应障碍，高中学习带来的压力，父母过高的期许，和同学之间的关系处理不当等都会给他们带来烦恼，让他们不能快乐、健康地生活。学生的主要问题在于不能以积极乐观的态度面对生活，不少学生是独生子女，习惯性以自我为中心，对班级和团队缺乏信任。学生之间的沟通如果不到位，就非常容易造成误会，需要了解沟通的重要性，同时要善于理解和包容他人。
二、班会目的
学生能对自己进行积极的心理暗示，以积极乐观的态度面对生活；能打破心中魔障，相信自己，挑战自己，并信任自己的伙伴和团队；能够深入认识沟通和理解的重要性，学会与人沟通，宽容待人。
三、教学目标 （一）知识与技能 1.认识心理暗示的作用。 （二）过程与方法
1.通过观看视频，说出心理暗示的作用。
2.通过团队合作“背摔”游戏，挑战自我，培养自信，以及 对他人，对团队的信任。
3.通过“撕纸”游戏，认识到沟通的重要性，学会与人沟通，理解和包容别人。
（三）情感态度及价值观
通过观看视频、团队“背摔”游戏、“撕纸”游戏等手段，有对自己进行积极的心理暗示的意识，以积极乐观的态度面对生活；挑战自己，建立自信以及对他人，对团队的信任；积极与人沟通，学会理解和包容别人。
四、教学重难点
教学重点：心的理暗示作用
教学难点：“背摔”和“撕纸”游戏的组织 五、教学准备
课件、视频、音频、白纸 六、教学方法
教法：讲授法、活动教学法 学法：实验法、小组合作探究法 七、教学过程
（一）创设情境，设疑导入
教师活动：同学们，今天我们班会的主题是“做最好的自己”（并板书题目），我们先观看一段视频。（播放《闯堂兔》中关于心理暗示的片段）小兔子会对猪笨笨说什么呢？
学生活动：思考，猜测，回答
教师活动：我们来看看答案是什么 学生活动：观看视频
教师活动：同学是不是陷入了猪的思维呢？为什么会有这样的回答呢？
学生活动：回答（预设：因为小兔子在最开始的时候就已经告诉了。）
教师活动：对这就是小兔子之前已经给我们暗示了，限制了我们的回答也就是说，小兔子给我们进行了心理暗示。虽然这是一个逗你玩儿的视频，但不可否认的是心理暗示正在潜移默化地影响着我们，下面通过看一段视频来见证奇迹的时刻。（播放《世界上最恐怖的5厘米台阶》）
学生活动：倾听，观看视频，思考，回答
设计意图：通过观看视频，设置疑问，激发学生的求知欲，让学生对心理暗示有更为深入的认识。
（二）倾听故事，强化理解
探究活动1——心理暗示对人生的影响
教师活动：同学们，我们知道心理暗示的一个的行为影响非常之大，那么对于人的一生又有什么影响呢？我们通过两个故事来看一看。（讲述《墙上种白菜》和两位秀才同时进京赶考遇到别人抬棺材的故事。）
《墙上种白菜》：有位秀才 第三次进京赶考， 住在一个经常住的店里， 考试前两天他做了三个梦。 第一个梦是他梦见自己在墙上种白菜； 第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞； 第三个梦是梦到和自己心爱的表妹 脱光了衣服躺在一起但是背靠着背。
这三个梦似乎都有些深意，秀才第二天就赶紧找算命的解梦，算命的一听， 连拍大腿说：“你还是回家吧， 你想想，高墙上种白菜不是白费劲吗？ 戴斗笠打伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上却背靠背，不是没戏吗？” 秀才一听，心灰意冷回店收拾包袱准备回家，店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗？今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：唉呦，我也会解梦，我倒觉得，你这次一定要留下来。
你想想，墙上种白菜，不是高种吗？戴斗笠打伞不是你这次有备无患吗？ 跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理， 于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
（讲述故事的时候，不宜平铺直叙，宜给学生设疑，让他们去猜测算命先生和店主的回答，以及结果。）
教师活动：同学们，如果秀才听了算命先生的话，没听店主的话，大家认为又会如何呢？造成这样结果的原因是什么呢？
学生活动：思考，回答
教师活动：同学们，通过这个游戏，你们认为团队中彼此的配合最重要的是什么啊？
学生活动：回答（信任）
教师活动：正确，我们是社会的人，不可能只生活在自己的圈子里，要学会走出，与人交朋友，要融入一个团队，一个集体，我们要学会去信任（板书）他人，相信团队。
设计意图：通过角色扮演，团队合作，每个学生参与“背摔游戏”，去挑战自己，将自身交付给团队，队友全力支持，学生会对信任他人，相信团队有深刻的体会。
探究活动3——“撕纸游戏” 教师活动：组织学生进行撕纸。 要求：闭上眼睛不许说话，不许提问。
指令：同学拿起手中的纸，对折，找到左上角，撕掉一个一厘米见方的正方形。再次对折，找到左下角，撕掉一个1厘米见方的正方形。再次对折，找到右下角，撕掉一个一厘米见方的正方形，睁开眼睛，和老师、同学比较所得到的形状，思考并交流原因。
要求：这一次我们要尽量撕成一个形状，闭上眼睛，可以说话，可以提问。
教师活动：重复第一次指令，回答学生提出的问题。
学生活动：撕纸，提问，思考
教师活动：同学们，为什么我们这一次所撕的形状基本上是一样的呢？在生活中我们学会什么？
学生活动：思考，回答（沟通、理解）
教师活动：是的，同学们，在生活中，我们总是会发生误会，这就需要我们学会去与人沟通（板书），理解他人，少了误会，我们的生活才能更加愉快
设计意图：通过活动，学生亲身参与，感触更深，认识到沟通的重要性，也学会去理解他人。
（四）学以致用，情境模拟
教师活动：同学们，今天我主要学习了心理暗示的巨大作用，要积极乐观地面对生活，学会信任他人和团队，学会与他人沟通和理解。下面我面就来学以致用，对自己进行心理暗示。（播放音乐）要求学生听教师的暗示，心理默念三遍，再自己讲出来。
先引导学生放松：播放音乐，有潺潺流水之声的轻缓音乐。 指令：（缓慢轻柔的声音）请同学们闭上自己的眼睛，认真聆听音乐的声音，深呼吸，放松自己的身体，觉得自己的身体渐渐放松下来，腿部的肌肉放松，双手的肌肉，放松，手臂放松，身体的每一块肌肉都在放松。感觉的身体很轻很轻，你感到前所未有的放松。以下的话，请大家在心里默念三遍，在轻轻地说出来，说进自己的心里。
我是自然界中最伟大的奇迹 我是宇宙的精灵 我是一个有价值的人 我的体内蕴藏着无限的能量 我拥有无限的智能正等待我去开发 我能从积极的角度看待任何事物 我能做一个积极乐观的人 做一个笑口常开的人 相信伙伴 积极与人沟通 理解他人 宽容待人
以最好的姿态面对每一刻 我将成为最好的自己
一切美好的事情将会发生在我身上 （进行两遍）
学生活动：跟做，放松，感受
教师活动：现在大家感觉如何？希望大家以后在生活中也像刚刚一样，时时给自己积极的心理暗示，如果你不能做一条公路，就做一条小径，如果你不能做太阳，就做一颗星星，不能凭大小未有的放松。以下的话，请大家在心里默念三遍，在轻轻地说出来，说进自己的心里。
我是自然界中最伟大的奇迹 我是宇宙的精灵 我是一个有价值的人 我的体内蕴藏着无限的能量 我拥有无限的智能正等待我去开发 我能从积极的角度看待任何事物 我能做一个积极乐观的人 做一个笑口常开的人 相信伙伴 积极与人沟通 理解他人 宽容待人
以最好的姿态面对每一刻 我将成为最好的自己
一切美好的事情将会发生在我身上 （进行两遍）
学生活动：跟做，放松，感受
教师活动：现在大家感觉如何？希望大家以后在生活中也像刚刚一样，时时给自己积极的心理暗示，如果你不能做一条公路，就做一条小径，如果你不能做太阳，就做一颗星星，不能凭大小
来判断你的输赢，不论你做什么都要做最好的一名，做最好的自己。
设计意图：通过亲身体验来学习如何对自己进行积极的心理暗示，让学生感受更加深切，学以致用。
用户评论
这个主题很棒！“成就卓越，绽放自我” 是高中学生应该坚持的信念。希望可以多一些关于如何在日常生活中展现自我的实践建议，而不是仅仅停留在激励层面。
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作为刚毕业的高三毕业生，我觉得这个班会教案很有意义！我们曾经也想过自己的未来方向，希望能更有针对性地指导同学们规划目标和行动计划，真正实现“成就卓越”。
有6位网友表示赞同！
高中阶段真是人生中最重要的一个阶段！ 我觉得这个主题能够帮助学生更好地认识自己、理解未来，并为梦想努力奋斗。期待看到这堂课具体的实施方法。
有6位网友表示赞同！
我觉得班会教案标题太过于空泛了，“成就卓越”和“绽放自我”，听起来都像一些励志鸡汤，缺乏具体可操作性，希望老师能够设计一些实际的案例和互动环节，让学生真正去思考和实践。
有11位网友表示赞同！
我觉得这个主题很有吸引力！高中生的人生道路充满未知，如何更好地掌握自己的未来取决于自身努力和选择。 期待班会能为我们提供一些方向和指引！
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标题太老套了，高中时经历过各种励志鸡汤演讲，效果一般！希望这次班会可以更注重互动性，让学生自己找到奋斗的方向，而不是被别人灌输什么“卓越”，“绽放”。
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我很期待这堂课，尤其是关于如何“绽放自我”的部分。我一直想探索自己的兴趣和特长，希望老师能分享一些相关经验和技巧！
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这个主题挺有必要的，高中生活压力很大，很容易迷失方向！ 希望班会能够帮助学生找到自己的目标和价值观，树立正确的自信心。
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“成就卓越”听起来就很宏大而缥缈，能不能把重点放在一些具体的行动策略上？比如如何提升学习效率、培养优秀品格等等？ 让学生更有感触更实用!
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这个主题真的很有深度！我希望班会不仅是回顾过去，更要展望未来。帮助我们明确人生目标，制定行动计划。期待这次班会能让人更加充满动力和希望！
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高中生活中各种压力都会让我们感到焦虑，我觉得“绽放自我”的主题很重要。希望能从心理层面引导学生更好地认识自己，建立自信心，面对未来积极乐观地生活。
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这个主题很有共鸣，每个人都有梦想和目标。 希望班会能够分享一些成功案例，激励我们去追求自己的卓越人生！
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高中阶段应该把“成就卓越”和“绽放自我”的理念贯穿始终，不仅是课堂学习，更要注重课外活动、实践体验，帮助学生全面发展。
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我覺得这个主題很容易讓人誤解! “成就能夠用什么样的标准来衡量？ "綻放自我" 也 sounds too vague.
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我希望班会能够分享一些具体的案例和经验，而不是只是空泛的喊话！ 真诚感才是最重要的。
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这个主题很有意义，相信很多同学在高中阶段都经历过迷茫。希望这堂课能帮助我们明确自己的兴趣和方向，为未来的规划提供更多的启迪！
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"成就卓越" 和 "绽放自我” 听起来都很空泛，我希望班会能够结合实际案例，分享一些有价值的建议和经验，而不是仅仅停留在理论层面。
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这个主题很吸引人！高中是人生的一个转折点，我们正在寻找自己的目标和方向。希望这场班会能够帮助我们找到答案！
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用户评论
这篇文章让我想到以前在高中的课题活动，那时候我们真的充满了拼劲儿，想要做得更好！希望现在的学生也能像我们一样充满梦想和动力去做最棒的自己
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这个主题非常好，每个高中生都应该好好思考如何才能成为 mejores. 教师的教案设计也很不错，包含了引导学生独立思考的重要环节
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我觉得班会主题过于空泛，缺乏具体指导。 “做最好的自己” 是一个模糊的概念，需要更具体的路径和目标来帮助学生实现它
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很赞同文章强调要培养学生的自信心。 高中是人生一个重要的转折点，自信能助力学生克服困难，勇敢追求自己的理想
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这个教案设计很有创意，把它融入课堂氛围中，应该能让学生更积极地参与进来。我期待看到更多类似的教学案例
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做最好的自己” 不是一句空话，而是需要不断努力和奋斗的结果。这个主题能够激励高中生们砥砺前行，追求卓越
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虽然“做最好的自己”很鼓舞人心，但同时也存在着一定的压力。我们需要关注学生的内心承受能力，避免给他们带来过大的负担
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我认为这个教案设计可能过于注重自我实现，忽视了团队合作的重要性。高中阶段的学生也应该学习如何与他人共同努力，完成目标
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这篇文章提醒我想起自己当年那个充满希望和梦想的自己。 希望现在的学生能够传承这份热情，不断突破自我，成就一番事业！
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我希望这个教案设计能真正帮助到学生们，让他们在高中生活中找到方向，并用自己的努力创造出美好的未来！期待看到更多优秀的高中学生诞生
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我觉得每个人的“最好的自己”都不同，不应该强行要求全班都要朝着统一的目标前进。应该让学生自由探索，找到适合自己的发展路径
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这个教案设计很有想法，但实施起来可能比较困难。需要教师有足够的耐心和技巧来引导学生深入思考“做最好的自己”究竟是什么意思
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高中学生的压力本来就很大，如果还要去追求“做最好的自己”，可能会让他们更加焦虑和迷失方向。我觉得应该关注学生的整体幸福感
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我觉得这个教案设计比较偏向于传统教育模式，缺乏创新性和趣味性。我们需要引入一些新的教学方法，让学生在轻松快乐的氛围中学习
有20位网友表示赞同！
这个主题很有意义，但需要注意的是引导学生思考要多元化，避免单一化的价值观和思维方式
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高中是一个重要的成长阶段，我们应该鼓励学生去体验生活，去勇于尝试。 “做最好的自己” 不是一个终点，而是一段不断探索的过程
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这个教案设计可以作为参考，但具体实施方案还需要根据学生的实际情况来调整。教师的经验和技巧非常重要
有10位网友表示赞同！
我认为高中阶段最重要的是培养学生的独立思考能力和解决问题的能力。 “做最好的自己” 应该是一个不断完善的过程，需要学生结合自身情况进行调整
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