假期宅在家里如何防止孩子沉迷手机？
大家好，今天给各位分享假期宅在家里如何防止孩子沉迷手机？的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
沉迷手机的美国17岁女孩尼娜每天都会在Instagram上浏览完美的模特照片。她担心自己的形象不佳。她熬夜并患上了饮食失调症……事情像滚雪球一样变得越来越糟，直到她自杀。唯一的选择。
尼娜因沉迷手机而企图自杀的消息在美国引起广泛关注和讨论。《时代杂志》等媒体在报道新闻时提到，电子产品越来越影响青少年的身心健康。
现代科技的发展占据了人们生活很大一部分，越来越影响青少年的生活，成为影响孩子学习的一大因素。尤其是假期期间，很多孩子都无法抗拒手机带来的诱惑。诱惑，那么如何才能有效防止孩子在家沉迷网络呢？
如何引导孩子正确使用手机，平衡娱乐与学习，成为很多家长的难题。尤其是寒假期间，防止孩子沉迷手机尤为重要。
先关注孩子用手机，一般都在做什么
美国儿童精神科医生维多利亚·L·邓克利（Victoria L. Dunckley）在她的书《关掉屏幕，孩子大脑重开机》中指出，“屏幕时间”影响人们的大脑和身体，引起许多与情绪、认知、焦虑和其他相关心理状况相关的问题。电子产品影响孩子身心健康的这种说法虽然得到大多数家长的认可，但并没有明确的结论。事实上，后续研究发现，电脑、手机对孩子的负面影响远小于戴眼镜（被同学嘲笑）等其他因素。
2019年初，由牛津大学研究人员主导的一项迄今为止规模最大、最权威的新研究追踪了数十万人，发现屏幕时间对青少年的心理影响仅为0.4%，远低于戴眼镜和睡眠不足的负面影响。
为什么有这么多数据显示，经常接触电子产品的孩子更容易出现身心健康问题？
这是因为，与其说是电脑、手机的过度使用导致了青少年的负面情绪，不如说是容易产生负面情绪的青少年选择了手机。就像性情抑郁的青少年一样，他们更愿意选择手机而不是社交。
大多数人对电子产品的偏见：手机和电脑=有害的屏幕时间，实际上是一个不建立因果关系的公式。
因此，西北大学医学院的雷切尔·弗林教授表示，与其直接禁止儿童使用手机，不如关注儿童使用手机的行为。
什么年龄不能使用手机
美国Common Sense Media将青少年玩手机的行为分为四大类：
被动消费：看电视、读书、听音乐
互动消费：玩游戏、浏览网页
沟通：视频聊天和社交媒体
内容创作：使用电子设备创作音乐或艺术
大多数这些行动都是有益的。
比如青少年在社交媒体上的自我表达、与他人的互动、探索感兴趣的事物……这些本身就对青少年的生活产生积极的影响，而这些好处也被哈佛研究生院的艾米丽·韦恩斯坦所证实。教育部。 ）研究证实。
我们真正需要避免的是像抖音、微博这样的快餐信息应用，你无法停止浏览，但实际上却什么也学不到。
这些软件传递的负能量，不仅会影响观念不成熟、缺乏辨别能力的青少年，也会对自制力不强的成年人产生触目惊心的影响。
这也是智能手机带来的最大痛点。
针对这一痛点，美国一位母亲布鲁克·香农发起了一项在14岁之前停止使用智能手机的运动（Wait Until 8th）。
这次活动不仅是为了让我的三个孩子看清智能手机的优缺点，也是为了唤起美国家长对手机的正确认识。
目前，这项活动已获得美国49个州、2100多个家庭、500所学校的支持。薛娜在接受美国电视台采访时，特别提到了比尔·盖茨对智能手机的态度：
他严格禁止孩子在14岁之前使用智能手机，毕竟功能过于齐全很容易分散孩子的注意力。如果只是为了联系方便，传统手机的功能足以替代。
CNN还指出，与其规定孩子可以使用手机的年龄、每天可以玩手机的时间，不如先制定家庭原则，比如不把手机带进卧室、丰富孩子的生活等。生活以阅读、运动和其他活动为主。
如何纠正孩子玩手机的行为
1. 适当的控制和规定
并不是说玩手机不好，只是不要让孩子玩而已。这是非常错误的行为。青春期的孩子很容易产生逆反心理。如果用这种强制的方式，不仅会适得其反，还会让孩子远离你。
家长可以与孩子沟通，进行适当的控制，比如设定玩耍的时间限制。就像你做完今天的一些作业就可以玩1到2个小时，吃完饭就可以玩多久。或者您可以告诉您的孩子完成一项家务后可以玩多长时间。这不仅锻炼了孩子的动手能力，还有效控制了手机在孩子手中的时间。
2.家长要树立榜样
如果父母在家一直拿着手机，孩子怎么舍得放下手机呢？因此，家长在教育孩子不要“低头”的同时，更要做好榜样。时不时放下手机，与孩子联系。而父母的态度一定要坚定，说不就是不，不能因为孩子撒娇或者装可怜而纵容孩子。
3、转移孩子的注意力
游戏之所以有吸引力，是因为它能引起孩子的兴趣。玩耍是孩子的天性。如果家里没有娱乐活动，那么打发时间的首选肯定是便捷的手机游戏。
这时，家长可以多举办郊游，或者培养孩子广泛的兴趣爱好，让孩子把对手机游戏的注意力分开，转移到其他地方。
4、不要让孩子过早拥有手机
由于经济条件的改善，现在很多家庭都早早的给孩子准备了自己的手机。
但这并不利于他们的学习和生活，所以家长不能让孩子过早拥有手机。这就是让他们失控的开始。如果你想干预控制，他们会说“这是我的东西，要玩多久？”你怎么了？”反驳道。只有达到规定的年龄后，才必须将手机的所有权交给他们。
希望家长们看到这里后，能够真正从孩子的角度出发，不要一味地打压孩子玩手机。通过选择正确的方法，手机可以成为孩子的工具。
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用户评论
我深刻认同啊！这个暑假我们家小宝宝每天盯着手机画面，眼睛都快花了，我还得想办法引导他参与到一些户外活动中，比如爬山、游泳或参观博物馆，只有这样才能让他真正享受假期时光。
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这篇文章说的很棒！假期里确实需要给孩子定下个“电子时间”，让他们在玩弄手机的同时多花点时间阅读书籍、进行体育锻炼或者和家人朋友交流。毕竟，过度的手机使用会影响孩子的视力以及身心健康。
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完全赞同！我的孩子也是一样，假期一到就对手机沉迷得不可自拔。我试过很多方法都没用，比如设置时间限制、奖励机制等等，感觉都很鸡肋。有宝妈推荐一些好用的app吗？或者说你们家的小朋友有喜欢玩的游戏？
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我觉得要控制孩子使用手机需要从自身做起，父母也要以身作则，减少自己的手机使用时长，给孩子树立一个良好的榜样。
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我们家宝宝比较抗拒户外活动。而且他喜欢看动画片和玩手机游戏。我感觉这种办法很难实行呀！
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这篇文章很有道理，但现实生活中真的不容易做到吧？孩子就是特别喜欢玩手机，你和他争吵的结果就只能是让他更加生气，更想要玩。
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我觉得最重要的是引导孩子的兴趣爱好，培养他们的其他的技能和特长，让他们在其他方面获得成就感，就不会那么容易沉迷于手机世界。
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确实，假期时间宝贵，孩子应该多参与一些有意义的活动。而不是天天盯着手机屏幕。
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这个暑假我们计划带着孩子去郊外旅行，体验大自然的美好，让他远离手机的干扰！
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我觉得每个孩子都应该有一定的自由空间，不能一味地限制他们的使用手机时间，太严格反而容易引起反效果。
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我觉得父母应该尊重孩子的选择，引导他们去思考手机使用的时间应该由自己来掌控，而不是被父母所控制。
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我同意要让孩子少玩手机，但我觉得不能把所有注意力都集中在阻止孩子使用手机上，更重要的是陪伴孩子一起学习，一起玩耍，共同度过美好的假期！
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我反而觉得现在的小孩都比较聪明，懂得控制自己。他们知道哪些APP是不能随便看的，哪些游戏应该适量的，他们自己就有了一定的安全感和自制力。
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我家孩子就喜欢看电子书，比纸质书籍更容易进入他的视觉范围。手机上也有很多学习型app，我觉得可以利用这些资源帮助孩子了解更多知识。
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