当然，仍然对学业负责的学生在选择诱惑后往往会充满愧疚和不安。于是，为了缓解这种不适，有同学给我留言：

“星主，我是高一新生，在家学习的时候总是忍不住打游戏，我该怎么办？”

“今天本来是要写两篇论文的，但是我太专注于看小说了，所以一篇都没有写完，我怎样才能控制自己，专心学习呢？”

“本来我约了朋友去图书馆学习，但在旅途中她说想去海边。我一个人学习觉得很孤独，所以我选择和她一起去海边。但当我去的时候晚上回家看看学习任务，都没有完成，我很后悔？”

看着这些留言，我想《等你在北大》，北大大四学生王林一的学习经历，对这些同学会有很大的帮助。

王琳伊上高中时，面对游戏、小说、韩剧等诱惑，她一开始无法静下心来学习。但后来她给自己定了标准，提出了三项原则，并强迫自己遵守，让学习主宰了自己。学习和生活的重心，就这样一路向北大进军。

第一项原则：抵得住诱惑。

对于青春期的高中生来说，游戏、小说、韩剧、社交网络都充满诱惑。对于自控能力较差的人来说，如果不能抵御这些诱惑，往往会在学习上陷入失败，甚至从优等生变成学渣。

（图注：有相应的抵制诱惑措施）

北大一姐王琳怡刚上高中的时候就是这样。后来她意识到，如果不采取措施抵制诱惑，她就会埋葬自己的高考理想。于是，她强迫自己这样做：

1.如果无法抗拒，请删除游戏。

2.我实在忍不住去了网吧，就把零钱交给了一个冷酷负责的同学来管理，并向全班同学宣布我不再去了。

3. 将电子阅读器、手机等放在家里，住宿期间不要随身携带。如果您是走读学生，请将这些物品清理出房间并交给您的父母保管。

4.当你在班上学习时，你会情不自禁地找人倾诉。然后搬个凳子，找个没人的角落，自己学习。

（图注：高中学习的孤独是你必须忍受的）

第二项原则：耐得住寂寞。

学习本身就是一个很孤独的过程。它要求学生高度集中注意力，完成整理、分析、总结等过程，使所学知识得到有效消化，总结出自己的学习方法和技巧。

然而，对于一些学生来说，独自学习时难免要找朋友一起玩。或者当朋友去玩而你必须学习时，你很容易妥协并放弃学习任务。这个时候，你要不断提醒自己：学习的时候一定要耐得住寂寞。

如何增强耐孤独的能力？

1、强化高考目标。高中时，为了强迫自己坚定学习目标，王琳怡称自己为“清北后备军”，不断向着自己的目标前进。

（图注：高中大考较多，小考较多）

2、总有人熬夜打架。事实上，当我熬夜回答问题时，其他同学也在做同样的事情。高考路上没有人真正“孤独”。

第三项原则：经得起折磨。

高中有单元考试、月考、期中考试、期末考试。如果再加上老师各科目的章节知识点测试，那么几乎每周都是在考试中度过的。这对学生来说是非常折磨的。

更折磨人的是，每次考试成绩忽上忽下，一旦经受不住这种折磨，心态往往就会不断陷入懈怠。

（图注：正常成绩不代表高考成绩）

王林一坚信，你不必在乎成绩，而在乎题目和知识点。因为它们会对高考产生影响。

高考的一次成绩，足以让人忘记你之前所有不堪的成绩，而高考的一次失败，则足以抹去你之前所有的努力。

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