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探索当代高中生心理健康的挑战与策略

学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。学生由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍,特别是当代学生,为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起,极易造成学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面 :与小学比,中学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。 小学学的是基础知识,中学学的是更深化的知识。高一学生往往不适应这种变化了的学习生活,不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。 部分新生在小学有寄读经历,但多数新生仍然是上学到学校,放学同家人居住在一起。进入中学后,班集体成为主要生活环境,宿舍成了主要的生活区,日常生活全要自理,这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说,确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中,从小学起,每天都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年,天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗,构成自己熟悉的生活环境。跨进高中学,周围的人来自不同地区,素昧平生,语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生,有想法也难以启齿。因此,每逢节假日就会想家、想同学,会产生孤独感。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新高一学生很容易产生如下心理问题:

一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了高中,老师表扬,同学羡慕,亲友夸奖,父母庆贺,部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志,终日悠哉游哉,认为自己是初中的尖子,高中里成绩也不会差,从而放松了对自己的要求,盲目自满。

二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化,入学后感到理想与现实差距太大,因而产生失望感,有的学生曾是中学的尖子,是家庭与学校的重点保护对象,进入大学一下子不受重视了,就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上高中就是端上了铁饭碗,长期拼搏的目标已经达到,心理上得到了满足,生理上希望得到休整。加上进入高中后奋斗目标不明,适应能力不强,竞争的气势也有所减弱,便产生了“松口气,歇歇脚”的心理,再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前,社会活动不参加,运动场不光顾。整日除了学习之外,无所事事,生活单一,有碍个性发展。

对高中生心理问题的教育措施 :

人的心理素质不是天赋的,而是取决于后天的教育与训练,教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。近年来,心理咨询机构不断完善,增设了多种形式的服务,已成为学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展高一新生心理健康调查,做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态,从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生,主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断,区别不同的问题类型与程度,采取不同的应对措施,防患于未然,做到了心理问题早期发现、及时干预,使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、开设心理教育必修课,增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握,系统学习心理、卫生、健康等方面的知识,有助于学生了解心理发展规律,掌握心理调节方法,增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

4、加强校园文化建设,为学生健康成长创造良好的心理社会环境。

学生的健康成长离不开健康的心理社会环境,学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容,也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此,学校应该花力量抓校园文化建设,开展形式多样的文体活动和学术活动,形成健康向上的氛围、宽松理解的环境,有助于学生深化自我认识,充分发展个性,改善适应能力。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此,要不断加强对青年学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!

用户评论

珠穆郎马疯@

压力太大!从学习到升学压迫不断,很多学生都感觉很迷茫。希望能有更多学校和家长重视学生的内心世界,提供一些正向的心理引导。

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刺心爱人i

这篇文章说得很好,我觉得现在的高中生生活越来越复杂了,各种诱惑和压力都让人喘不过气,真的需要关注这件事。

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拥菢过后只剰凄凉

我有个高中同学因为学习压力太大轻度抑郁症,这个标题太贴切了! 希望家长们多开导孩子,让他们学会管理情绪,而不是一直强调成绩。

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熟悉看不清

虽然我的高中生活过得还好,但我也感受到了很多人在焦虑挣扎。希望学校能提供更多心理咨询服务,让学生有更安全的空间倾诉和寻求帮助

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冷落了♂自己·

感觉这些焦虑根本不是个体的性格问题,而是社会环境造成的!我们要关注这个问题的根源,而不是单纯地解决症状。

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♂你那刺眼的温柔

现在高中教育越来越强调成绩,学生的学习压力确实很大。我也觉得很多学生缺乏自我调节能力,很容易陷入情绪低落的泥潭里

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北朽暖栀

写得真切,我身边不少高中生都有焦虑的迹象,也许这是一种普遍现象? 我们应该重视校园环境和心理辅导的工作,帮助他们健康成长

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歆久

标题说的太棒了! 其实不仅仅是高中生,很多人都面临着心理健康的问题,希望社会给予更多关注和支持。

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封心锁爱

我的孩子刚刚进入高三,感觉压力很大。 我一直在想如何帮助他缓解焦虑情绪,这份文章给了我很好的启发

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念旧是个瘾。

我认为这篇文章有点过于悲观,高中生的人生依然充满着无限可能性!只要引导正确,他们可以克服困难,拥有美好的未来!

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微信名字

我也是个高中生,常常感到压力很大。学习、课外活动和人际关系都让我筋疲力尽。希望学校能够更加关注学生的内心世界

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青山暮雪

我觉得很多时候是家长过度焦虑导致孩子也焦虑。我们应该保持乐观的态度,鼓励孩子自由成长,不要给他们过大的压力

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一尾流莺

这篇文章让我看到了社会对于学生心理健康的重视。希望政府和教育部门能够拿出具体措施,解决这一问题

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南初

我很认同这篇博文的观点,当代高中生面临着来自各方面的压力,我们应该为他们提供一个健康、安全的环境

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赋流云

这篇文章让我想到自己曾经在高中时期所经历的种种压力。那时候真的好迷茫!希望现在的学生能更懂得如何疏导情绪,保持积极的心态

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万象皆为过客

我认为学校的心理咨询服务应该更加完善,学生们更愿意寻求帮助的话,就能更好地解决心理健康问题

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十言i

高中生活的确很艰苦,尤其是对于那些来自单亲家庭或者贫困地区的孩子来说,他们承受的压力更大。我们需要关注他们的特殊需求,给予更多的关心和支持

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我绝版了i

我觉得这篇文章很有深度! 作为家长,我们要多关注孩子的内心世界,陪伴他们度过青春难忘的人生阶段。

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