各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享青少年自伤行为干预：专业心理咨询师助她重拾希望，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

我微笑着对她说：“别担心，你叫什么名字？你现在几年级？” “我叫小冰，现在上初三了，我不想再上初三了，我爸不同意我签名，让我带着吧。”中考根本考不过。”肖冰生气地说。我好奇地问：“你签的什么合同？”

小兵不以为然地说：“我学习不好，想去职高。我爸说职高都是坏孩子，不肯放我去，所以就逼我去读高中。”他还说我家有钱，考不上普通高中。” ，就上私立高中吧。”我说：“私立高中也不错，只要努力，就能考上合适的大学。”小兵不高兴地说：“老师，我不是上大学的料。”学习。请说服我爸爸。叫我不要参加中考了。”

我转移话题问道：“我刚才听你爸爸说，你的胳膊好像有问题？”她低着头，沉默不语。我低声道：“可以让我看看吗？”她犹豫地看着我，我用眼神告诉她我的坚持。她犹豫了一下，缓缓挽起左臂的袖子。我的心猛地一跳，整个小臂上布满了无数的刀痕。我见过女孩和男孩割伤自己，但这是我第一次割伤这么多。

她看着我，小声说道：“吓到你了吗？没关系，不疼。”她随意地用手揉了揉。我说：肯定有一百多刀吧。她笑道：“哦！一共两千刀。”两千刀，她还能数得清刀数吗？我用手轻轻抚摸着深深浅浅的刀痕，心里隐隐作痛。这个看似柔弱的孩子，怎么会对自己如此残忍？

应我的邀请，她向我讲述了她的自残经历。初三下学期一开学，学校就召开了中考说明会。通报结束后，老师留住了成绩不好的学生家长，建议他们面对现实，让孩子提前报读职业高中，这样就不用参加中考了。

家长会上，小冰的父亲当场与老师发生争执，称：我的孩子为什么不考中考？怎么就断定小冰不会中考呢？你这样做是因为害怕影响学校的升学率吗？剥夺孩子参加中考的机会。我们只是想参加中考。如果你不同意，我就向市教育局举报你们学校的卑鄙行为。

老师当时就无语了，连忙说，好吧好吧，小兵，爸爸，你别生气，我们只是建议你不要提前选择报考职高。就这样，小兵成为了同年级唯一一个没有考上职业高中的学生。父亲当众攻击老师，老师非常生气，就把所有的怒火都转移到了小冰身上，百般刁难她。有一次，小冰在周考中考得非常差。老师开始对她冷嘲热讽。一怒之下，她背着书包跑出了学校。

她独自漫无目的地走到街中央的公园，坐在草坪上。她越想越觉得委屈，就用美工刀割伤了自己的手臂。第一次我很害怕，犹豫了很久才一刀切，又一刀。血慢慢地渗出来，她感觉不到疼痛。相反，她在获释之后却有一种愉悦的感觉。

从那时起，每当我在学校被老师批评或在家里与父母吵架时，我都会用刀割伤我的手臂。她还有一本日记，记录了她每次手臂割伤的原因、部位、大小、深度、流血量。她觉得没有人像她这么细心，她觉得很有成就感。

我问：“这么久了，你父母还没有发现吗？”她说：“我的父母都是做生意的，他们很虚伪，在外人面前很和蔼可亲，对我也很温柔，经常表扬我，同学们都非常羡慕我有这样的温暖。”回到家我只能想，他们在家里对我的态度来了一个180度的大转变，要么是嘲笑，要么是责骂我，他们经常说如果他们知道我会这样。这个，我我不会生气。

当妈妈第一次发现我手臂上的刀痕时，不仅不肯安慰我，还对我大喊大叫，骂我不争气，骂我不要脸，说我让他们难堪，说我让他们难堪。我会成为一个坏榜样。我听后差点就拿刀自杀了。我感到非常不高兴。这个富裕的家，一点温暖都没有。 ”

我对小冰说：“听你讲故事的时候，我的脑海里出现了一个可怕的恶性循环图。”小兵好奇地问道：“王老师，请告诉我，这是什么样的循环？”我用图表描绘了她的心理路径。 A是遇到不如意的事件，如学习压力、人际关系不和谐、对未来的迷茫等。B造成内心痛苦和负面情绪，错误认知认为自残可以应对痛苦。 C将心理上的痛苦从自伤造成的身体上的痛苦转移开来。所以这几个月你就陷入了这个无休止的循环之中，无法自拔。 ”小冰疑惑地看着我，我又给她举了一个具体的例子：“初三的时候你被老师批评的时候，你心理上就感觉很不舒服。为了减轻心理上的痛苦，你愤怒地离开了给你带来痛苦的学校。

但你发现离开学校后，痛苦并没有留在学校，它仍然伴随着你，所以你很想摆脱痛苦。有时，您会使用美工刀割伤手臂。切割过程中会有一个设计：切割的位置、尺寸、深度。此时，你被割断手臂的压力所笼罩。一旦大脑感知到压力，人体就会立即对压力做出反应。体内肾上腺素的水平会急剧上升，血液循环加快，刺激肌肉进入兴奋状态，思维敏捷而活跃。情绪激烈，当你完成断臂这件杰作时，内心的痛苦被成就感压倒。你错误地认为你已经找到了一种完美的缓解压力的方法，并一次又一次地使用它。 ”

我边说边打手势，最后小兵同意了我的分析。她高兴地说：“老师，你告诉我爸爸，只要我和职业高中签了合同，我就不会再伤害自己了。”我问小兵：“你这两千块钱是因为没有签合同才拿到的吗？”她陷入了思考之中，他摇了摇头，低声说道：“看来我一不开心就会伤害自己。”

“也就是说，就算我说服你父亲同意你去职高读书，你还是会遇到很多不开心的事情，到时候你会怎么办？”她睁大眼睛看着我，好像在等我。回答。

我说：“痛苦、不开心的事情就像得了肺炎，肺炎的症状让你不舒服，比如发烧，所以你就吃退烧药。半小时后，你不再发烧了，感觉好多了。但是4小时后，你会感觉更舒服。”如果您不治疗肺炎，发烧可能会再次出现，并且您可能仍然会受到发烧的困扰。

所以当我们感到疼痛的时候，我们不应该被疼痛所困扰，而应该理性地寻找是什么事件让我感到疼痛。如果80%经历过这种痛苦事件的人都会痛苦，那么你的经历就是正常的经历。我们必须接受这种痛苦。

如果大多数人在遇到导致您痛苦的事件时并不感到痛苦，但您感到痛苦，那么您必须解决您的感受。也许是夸张，也许是敏感，也许是心理问题。 “哦，我明白了，如果其他同学被老师嘲笑，他们也会和我一样痛苦；如果孩子们被妈妈骂，他们也会感觉特别难受。”那么我该如何解决这两个痛点呢？我只能忍吗？ ”

我说：“这个需要详细分析，因为我们距离中考只剩下一个多月了，我们在这个班上学习的时间已经不多了，我们不需要花时间。”和老师沟通的精力只要让你妈妈说清楚就够了，以后老师不要用严厉的言语对待你，关于你和你妈妈之间的沟通问题，你要告诉你的。妈妈用贬义的语言批评你时你的真实感受我相信你妈妈是爱你的，我对你的学习态度和学习成绩不满意，我试图用强硬的言语来诱导你改变。”小冰坚定地点点头。我补充道：“我们刚才讨论的两种应对方法，不仅仅针对上述两个问题，它们可以用于解决你以后的很多问题。”

“还有，小冰，你觉得其他人都比你幸福吗？”她点点头说：“是啊是啊，我觉得别人都比我幸福！我活得最惨。”我说：“中国有句老话，十事八十九，他的意思是，日常生活中，十有八九出事，你可以向他倾诉的人十有八九，但不能有两三件。

所以你可能看起来是一个幸福快乐的人，但现实生活中可能并非如此。也许现实中的你并没有别人眼中的那么悲惨。 “是啊，我们班有些学生家境贫寒，相貌平平，学习成绩也很差，可他们为什么这么高兴呢？” “小冰很期待我的回答。

我说：“海纳百川。如果你的心不够宽广，对一切事物都呵护备至，你就会常常被负面情绪所笼罩。任何事物都有两面性，你应该多往好的方向想，锻炼你的毅力。”宽容。遇到困难的时候，遇到快乐的事情的时候，先让自己冷静思考，尽量找到自己不快乐的根源，让自己平静下来。

不要将自己与他人进行比较。每个人的成长环境和个人特点都不同。只有知足、快乐，你才会变得更快乐。始终保持积极乐观的生活态度，坚信明天会比今天更好。勇敢地面对生活的挑战，微笑面对生活。好运不会眷顾那些经常哭泣、表情悲伤的人。试着学会放下不快乐，坦然面对，你就会活得更自在。 ”

上次咨询的时候，我们一起来看看小冰比其他同学有哪些资源更好。最终我们一起找到了以下优质资源：聪明幽默、美丽苗条、擅长绘画、家庭富裕。我继续分析：选择去职高和你的优质资源有什么联系？如何利用自己的优质资源？经过讨论，小冰明确了自己的选择。她咬牙坚持。她参加了中考。如果考不上普通高中，她就去私立高中。最后，她以艺术专业的学生身份参加高考，试图考入一所合适的艺术学校。

王英说道：

在痛苦的时候，人的思维往往会变得狭隘，认知观念会出现偏差。在这种状态下选择的行为自然不利于问题的解决。青春期的孩子自尊心极强，不愿意被否定，也不愿意承担责任。当面临困难时，他们更容易被一些新的、令人兴奋的短期和快速的解决方案所吸引。用美工刀割断手臂的动作，恰恰符合上述特点。人际关系冷漠、亲子矛盾、伴侣关系紧张、失恋、学习压力、生活负面情绪等等，几乎都可能成为青少年伤害自己的原因。但这些原因背后有一个共同点，那就是孩子变得自卑、自怜、自我否定、自卑。他们陷入了情感上的孤独。在得不到重要他人的理解的情况下，他们不得不采取一些极端的行动来寻求理解、帮助和爱！

请多关注您的孩子。不仅要跟他们讲做人的道理，还要注意他们的情绪变化，观察他们的身体变化，观察他们的衣着变化。